Intelligenza artificiale al servizio del tuo benessere psicologico
cos'è e cosa non è psAico
psAico è un assistente virtuale basato sull’intelligenza artificiale, progettato dallo Studio di Psicologia del dott. Michele Facci, psicologo e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale. Nasce per offrire supporto nell’applicazione di tecniche ed esercizi propri della psicoterapia cognitivo-comportamentale.
Confronta psAico con ChatGPT e altri
| psAico | ChatGPT e altre AI | |
|---|---|---|
| Approccio all’utente | Addestrato appositamente con l’approccio Cognitivo Comportamentale. Struttura pensata per non sostituire il contatto umano ed evitare dipendenza o un uso eccessivo. | Non addestrato specificamente su modelli per il benessere psicologico. Risposte potenzialmente inappropriate, rischio di dipendenza per assenza di limiti. |
| Focus | Guida l’utente a restare sul focus personale e sul benessere. Non divaga. | Tematiche illimitate, permette distrazioni e dialoghi casuali. |
| Politica ambientale | Il CEO di psAico, dott. Michele Facci, grazie a TreeNation, sostiene progetti di riforestazione per compensare l’impatto ambientale dell’AI. | Politiche ambientali spesso non dichiarate o poco verificabili. |
| Tono e linguaggio | Linguaggio empatico, calibrato per un contesto psicologico. Non sempre accondiscendente. | Non progettato per contesti psicologici. Tono fuori dal controllo dell’utente. |
| Privacy | Tutti i dati restano nell’Unione Europea. Rispetto completo del GDPR. Comunicazione con OpenAI in forma anonima. | Trattamento dati anche extra-UE. Condivisione possibile con terze parti. |
Pensato per aiutare le persone ad avvicinarsi al mondo del supporto psicologico e della psicoterapia, un po’ come i libri di auto-aiuto, ma non è un libro, è l’evoluzione dei libri di auto-aiuto: è simile a un allenatore che ti ascolta, ti rispetta, ti guida. In accordo con lo specialista, può anche essere utilizzato tra una seduta e l’altra per i pazienti che già frequentano un percorso psicoterapeutico o nei momenti in cui non è possibile confrontarsi direttamente con il terapeuta.
psAico è accessibile in qualsiasi momento della giornata, offrendo uno spazio sicuro per l’elaborazione emotiva e la riflessione personale. Non si sostituisce in alcun modo a un professionista sanitario, ma rappresenta un valido strumento per avvicinarsi al mondo del supporto psicologico e all’approccio evidence-based della CBT – Cognitive Behavioral Therapy (Terapia Cognitivo-Comportamentale).
psAico si basa su modelli linguistici avanzati (GPT4.1 di OpenAI) ed è stato specificamente istruito per accompagnare l’utente nell’esplorazione dei propri stati emotivi, fornendo psicoeducazione, strategie di auto-aiuto e strumenti pratici ispirati alla CBT (Cognitive Behavioral Therapy) e ai suoi principali sviluppi tra cui:
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Cognitive Therapy di Beck (CT)
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Acceptance and Commitment Therapy (Terapia dell’Accettazione e dell’Impegno, ACT)
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Schema Therapy (ST, Terapia degli Schemi)
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Dialectical Behavior Therapy (Terapia Dialettico-Comportamentale, DBT)
- Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)
- Metacognitive Therapy (MCT)
- Compassion Focused Therapy (CFT)
- Behavioural Activation (BA)
- Cognitive Processing Therapy (CPT)
- Rational Emotive Behavior Therapy (REBT)
- CBT for Insomnia (CBT-I)
- CBT-E (Enhanced)
- Parent Training in chiave CBT
A differenza di altri strumenti generici basati sull’IA, psAico è stato progettato con attenzione clinica, modellato sull’esperienza terapeutica concreta dello Studio di Psicologia del dott. Michele Facci e calibrato per evitare rischio di dipendenza o usi impropri. Vi sono infatti limiti di utilizzo definiti e momenti di pausa, per favorire un rapporto sano con l’assistente virtuale ed evitare che psAico diventi una via di fuga o una compagnia fittizia.
psAico non fornisce servizi di emergenza, non offre consulenze farmacologiche e non si esprime sulla scelta di professionisti sanitari specifici. È una risorsa digitale etica, consapevole e professionale, progettata per affiancare – e mai sostituire – la relazione terapeutica umana, promuovendo benessere emotivo, autonomia e crescita personale.